명상은 사람의 생명을 연장시켜준다는 연구결과가 나왔습니다.
항상 들떠있는 요즘 세태에 고요히 자신을 되돌아보는 시간은, 재 도약을 위한 충전의 시간이며, 자신을 되돌아 볼 수 있는 귀중한 시간입니다.
세상에 끌려 다니는 삶이 아닌, 내 삶의 주인으로 삶을 살기위해, 자기 자신을 바라보는 눈을 크게 뜨게 하는 시간입니다.
무릇 모든 문제는 내 안에 있고, 그 해결 방안 또한 내 안에서만 존재할 때, 누구를 탓하는 것이 아니라, 나를 바라보며 나를 변화시킬 때 만이 만인의 덕을 얻을 수 있고, 내 삶이 행복해 질 것입니다.
