이별을 극복하는 방법 part1: 헤어진 다음날부터

이별을 극복하는 방법

part1: 헤어진 다음날부터 약 한달간의 기간

증상:죽고싶다,너무 힘들다, 밉다,나갖고 논것 같다,욕나온다,헤어지던 순간을 돌아본다,내가 뭘 잘못했던걸까 생각하면서 우울해한다,좋았던 일만 생각난다,헤어진사람 사진보면서 그리워한다->일상생활불가능,거의시체수준,이대로 죽을것같다(죽지는않음)

*극복방법

첫째:울기

->울면 기분이 좋아진다

슬픈노래를 들으면서 헤어진 사람의 사진속 얼굴을 보면서 펑펑 울어버린다,울고나면 한결 기분이 좋아진 자신을 발견하고는 약간 실망한다, 그러나 울고나면 조금 덜 슬프다

둘째:혼자있기

->실연은 혼자 극복해야하는 감정이기에 혼자 이것저것 해야한다

아무것도 안될게 뻔하다!이과정을 통해서 자신이 혼자라는 것을 느껴야한다(운동하기,영화보기,책보기등등)

*추천극복방법

#술먹고 울기(한 두번은 괜찮은데 자주하면 친구들 떨어져 나간다)

#새로운사람 만나기(이시기에는 절대 비추이다,이시간은 자신감수치가 극히 저하기간으로 ,눈의수준이 현저히 떨어지는 순간이다,즉 만나봤자후회하고, 한달후쯤 감정이 바뀌어 차거나 또 다시 차이는 사건이 발생한다)

*헤어진사람 대처방법

->이기간엔 90%헤어진 사람의 연락은 없다,그러니,이 기간은 정말심적으로 무언가 기대하면 안된다,또 상처 받을 뿐이다,차인 사람은 미련이 가득한 상태의 기간이므로 ,감정을 정리하며,전화를 하거나,문자를 보내거나,메일을 보내거나,여튼 뭘하든 연락을 하여서는 안된다,무언가라도 하면 찬사람은 아직도 이사람이 나를 좋아하나보다며 만족할뿐이다.(이후라도 절대 안돌아온다)

part2: 그 후 한달까지의 기간

증상: 그나마 점점 잊혀져 간다. 이제 무언가 해야할 문제도 생겨난다.세상은 혼자서도 살아낼수 있을것 같다.이것저것 시작한다.좀 밝은 노래를 듣기 시작한다,그사람과 안좋았던 일도 가끔 생각난다,우린 함께 했던것보다 ,맞지 안았던 일들이 더 많았을지도 모른다며 이별을 합리화 시킨다.

*극복방법

->동성친구만나기: 즉 노가리 풀기 ,동성친구는 3자의 입장에서 당신들의 이야기를 잘 정리해줄것이다,냉정하게 이야기해줄것이다.애기를 들으면 기분이 않좋아질 수도 있으나 어쩔수없다,왜?친구의 이야기를 들어보면 다 맞는 이야기니까!!그리고 들으며,되새기며 합리화해간다.우린 안맞아서 헤어진거다 ,본인의 잘못만은 절대아니다,본인이 못생겼거나.뚱뚱하고 말라서가 아니다.그렇다면 그사람은 애초 당신과 사귀지도 않았을 것이다.

->이성친구 만나기: 이성친구란 남자면 여자 여자면 남자를 말하는것이다.당신주위에는 당신의 좋은 이성친구들이 많다 같이 놀아라,그리고 주시하라,무엇이 문제 였는지,헤어진사람의 어떤점이 당신과 맞지 않았는지 ,친구들과 비교해가며 ,다음에 만날 사람에 대한 기준을 재조정하라,

*추천극복방법: 새사람 만나기(아직!회복되지 않았다 당신!!!!)

똑같은 실수를 반복하지 않도록 주의한다

*그사람 대처법: 이기간 100%연락온다.멘트는 다양하다,소중했니,사랑했니,미안하니.그런멘트와 그리고 다시사귀자는 사람도 있고 ,그냥 그런감정만 전하는 사람도 있다,사귀자는 경우는 본인의 마음에 따라 결정하라(그러나 어차피 다시 깨질것이다.웃긴건 다음에 깨질때 똑같은 이유로 깨진다는거~~!!)그리고 그런 연락이 왔을겨우,너무 좋아하는 티를 내면 거기서 끝이다, 그러나 가슴떨리는 당신,설레이는 당신마음,아직도 그렇다면 절대로 그사라믕 만나면 안된다,만나봤자,다시 한족으로 기우는 연애를 할테니까!!단지"keep in touch"연락하고 지내라,정말 안부 묻는사이,지금은 그사람과 무난한 관계가 되는 연습을 하는기간

part3: 그 후의 시간

증상:일상생활가능.떨어져간 친구도 다시 돌아옴,다시 웃음 그사람생각거의안남(가끔은나겠지^^)