토끼 자세는
목과 어깨를 자극하여 승모근을 풀어 내 어깨 통증을 사라지게 해 주며 경직된 등근육을 이완시켜 줍니다.
머리와 얼굴의 혈액순환을 좋게 해주며 두피를 자극함으로 탈모를 예방하고 윤기있는 머릿결로 만들어 줍니다.
또한 피부를 맑게 해주며 얼굴이 잘 붓는것을 없애주어 얼굴을 작게 하는 요가로도 유명합니다.

한번에 15초~1분씩 2~3세트 정도 자세를 취하시면 좋습니다.

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