트렌드에 맞는 구두 신고 예쁘게 걷는방법
1. 6cm부터 시작하세요
하이힐이라 함은 8cm이상은 되줘야 명함정도 내밀 수 있는법.
하지만, 무작정 9cm의 힐을 신으려하면 발목 다치기 딱 좋다.
낮은 굽부터 시작하여 발과 발목, 종아리에 긴장을 주는 연습을 한다.
6cm의 굽이 편해진다면 1cm씩 올리자.
2. 무릎을피고 허리를 펴세요..
힐을 신다보면 나도 모르게 무릎이 약간 굽어진 상태로 걷는 경우가 많다.
그렇게 오래 걷다보면 무릎에 무리가 오는것은 당연지사.
보폭을 넓게 해서라도 항상 발을 디디고 다음발을 떼기전에 무릎을 펴주는 연습을 하라.
그래야 발도 무릎도 덜 아프다.
3.무릎을 부딪히면서 마음속으로 초를 세주세요.
자신의 구두굽을 자세히 본적이 있나요?
보통 구두굽을 보면 한쪽이 더 많이 닳은것을 볼 수 있을것이다. 굽이 나간쪽으로 발은 디디기 때문에 다른쪽에 비해 더 빨리 닳게 되는 것이다.
걸을 때 무릎을 부딪히면서 11자로 걷는 연습을 하자.
4. 좋은 가죽의 구두를 사라
많은 구두들 중에서도 특히 기본형의 구두는 수제화를 사도 아깝지 않다.
우리가 좋은 가죽의 구두를 사야하는 이유는 힐을 신다보면 발이 붓게 되는데 가죽이 아닌 비닐구두를 신었을때는 비닐이 발이 붓는 만큼 늘어나지 않게되어 붓는 발을 압박하게 되고 그래서 발이 더 이플 수 있다.
하지만 좋은 가죽의 구두는 발이 부으면 그만큼 가죽이 늘어나기 때문에 붓는 발을 자연스럽게 감사주어 발 아픔이 덜해지고 내 발에 맞추어서 가죽이 늘어나기 때문에 구두가 늘어나도 헐거워지지 않는다.
<tip>발 맛사지하는 방법
총 8회를 반복해서 맛사지를 해주면 몸의 피로가 풀릴 수 있다.
