요즘 여성분들은 대부분.. 떵배가 볼록 나온 몸매와 (웬지 포근함)
근육질(나름 섹쉬함)의 몸매를 정말 선호하시는데요 . 여기서 잠깐 !
제 이야기좀 들어주세요 
저는 만으로 28살인 청년입니돠.( 깜찍한 계란 한판이죠^^)
저는 하루에 6끼를 거즘 매일 챙겨먹는데요;
1) 새벽6시에 일어나 손수 밥해서 (약간의 오곡과 데이트한) 먹는 첫 끼니를 출발하여
* 항상 아침은 조금씩 먹습니다 (일반 공기밥 한개 반 분량)
2) 09시30분 월~금 토스트와 500ml 우유 (오전 간식) 새벽녹즙
3) 12:00 ~ 점심시간 ( 점심은 좀 먹습니다) 3공기 회사에서는 잘먹어서 좋다네요;;
4) 16:00 오후 간식 회사바로옆 분식집서 보통은 라면두개 먹는데요 -_- 가끔은 만두나 쫄면으로 대 처 합니다
5) 19:00 석식 이시간이 제일 행복합니다. 제일 좋은 메뉴가 기다리거든여 ㅋ
보통은 삼겹살이지만 마장동 갈비살과~ 회센터~ 암튼 설에서 푸짐하게 먹는곳이라면 어디든 ~
6) 집에들가서 마지막으로 아침에 해논 밥을 정리하고 잠을 청합니다 -_-a
아.. 이렇게 먹는데두 왜 살이 안찔까요?
정말 미치겠네요~ 살좀 쪄볼라구 돼지사료 까지 먹을까 하는데 이건 너무 심한거구..
내년엔 선이라두 봐서 장가좀 가야겠는데 몸이 이래 부실해서 오케 장가를 갈까 고민이네요
참고로 전 키 182에 몸무게가 64 kg 뭐 사회생활 하는데 지장은 없지만;;
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에궁.. 이런거 아시죠 ㅋㅋ
윗사람 오셔서 그냥 올려버렸다는거 - -;;
딱 15kg만 찌구 싶은데 좋은 방법이 없을까요?
운동두 하구 있구 아~ 정말 난감합니다..
사우나가서 떳떳하게 가슴에 힘주면서 비눗칠좀 해보고 싶네요~
