[09.10월 첫번째] 우리아이 사랑의 밥상

10월 첫번째 우리아이 식판을 이제서야 올리네요.ㅎㅎㅎ

울 둘째가 계속 감기로 이 엄마를 무지 힘들게 하느라 컴할시간도 없이 시간이 훌쩍 지나가 버렸어요.

요즘 신종플루의 확산으로 초중고등학교에는 완전 비상이던데...

저두 두아이때문에 걱정이랍니다.

11월 18일 부터 백신접종 예약을 받는다던데...

혹 모자라서 못맞지않을까 불안하기도하고

접종한다고 예약하고 맞기까지 얼마나 복잡하고 정신없을지

혹 독감처럼 약이 없어서 헤매이지 않을지 벌써부터 걱정이 앞서네요.   

집에서 이 엄마가 할수있는건 깨끗히 씻기고

공공 장소는 되도록 피하고

영양가득 밥상 챙겨주고

충분히 휴식 취하게 해주는거겠죠.

요즘 면역력 때문에 여러약들도 나오고 홍삼도 먹이고 그러더라구요.

그런것도 물론 좋지만

규칙적으로 생활하고 밥 잘먹고 잘 자는것이 훨씬 좋다고 하더라구요.

우리 예쁜 아가들... 맛난 사랑의 밥상 차려줍시다.

식판은 아이들용이구요.

이밥상의 주인공은 5살(57개월) 혜원양입니다. 

잡곡밥&아기된장국&메추리알쇠고기장조림&도라지나물&가지나물&고구마전

늘 끓이는 아이들용 된장국...

그리고 장조림과 나물 추석때 남은 고구마전까지 식판가득이랍니다.

우리 혜원양 역쉬 나물은 안좋아하네요.

어린이집에선 나물도 넘 잘먹는다고 하던데...집에선 왜 안먹을까요?

가지나물 클릭클릭-http://blog.naver.com/mjplusu/150020871065

쇠고기 장조림 클릭클릭-http://blog.naver.com/mjplusu/150020989719

제가 사진찍을땐 이렇게 방해를 하는 울 동글이...

어느새 후다닥 와서는 손가락으로 요것 저것 만지고

어느땐 사진찍는것 보다 요놈 쫒아내는게 더 큰일이랍니다.

못오게 하면 어찌나 더 오려고 극성인지

에구 사고뭉치...^^

잡곡밥&돼지불고기&김치&오이&배

요즘 부쩍 고기를 좋아하는 우리딸을 위해 자주 고기요리를 하게 되네요.

요 간장 불고기도 맛나다고 아주 잘 먹었답니다.

돼지고기에 간장,설탕,다진마늘,맛술,후추,양파랑 파를 넣어 재워두었다가 볶으면 된답니다. 

그리고 오늘의 포인트...ㅎㅎㅎ 배

고기를 먹으면 배가 뭔 작용을(잘 기억안남) 해서 좋다고 하더라구요.

그래서 오늘은 모양틀로 찍어 꼬치에 꽂아주니 넘 좋아하더라구요.

딸아이라 그런지 예쁜것을 무지 좋아해요.

잡곡밥&아욱국&김치&꽁치구이&땅콩

울 시어머님이 끓여오신 아욱국...오랫만에 먹으니 맛나더라구요.

울 혜원양도 아욱이랑 감자를 가위로 잘라주니 밥말아 잘 먹었어요.

오늘의 후식은 삶은땅콩.

왠지 식판에 자리가 하나라도 비면 후식이라도 넣어 꼭 채워줘야할것 같아요.ㅎㅎㅎ

굴소스 야채 볶음밥

내가  정신없을땐 한그릇 음식이 좋더라구요.

그래서 만든 볶음밥.

울 혜원이는 볶음밥을 꼬끔밥이라며 무지 좋아하답니다.ㅎㅎㅎ

양파,감자,당근,파프리카 잘게 다져 팬에 잘 볶다가

밥을 넣어 밥알 풀어지게 잘 볶아 굴소스 넣어 간 맞추고 후추조금,깨소금 넣어 마무리.

우리 혜원양 이거 다 먹고 또 달라고...ㅎㅎㅎ

"엄마 난 꼬끔밥 되게 좋아해...내일 또 해주라"

잡곡밥&사태편육&김치&새우젓&부추무침

오랫만에 보쌈을 해 먹었답니다.

전 보쌈은 기름기 별루 없이 단백한 사태가 젤 좋더라구요.

그렇다고 퍽퍽하지도 않아요.

예전에 혜원이는 이런건 쳐다도 안 봤지만 요즘은 아주 잘 먹어요.

새우젓 꼭꼭 찍어서...

보쌈 클릭클릭-http://blog.naver.com/mjplusu/150020824610

카레라이스

간단하고 맛난 카레라이스.

카레라이스 할려면 어린이집 식단표 보고 안 겹치는지 확인을 하고 하답니다.ㅎㅎㅎ

늘 한달에 한번정도는 카레라이스를 먹어요.

그리고 어린이집에서도 한달에 한번정도는 카레라이스를 먹이더라구요.

그래서 한달에 2번 카레라이스를 먹는 혜원이.

그래도 좋아하는 카레라이스라 잘 먹는답니다.

스크랩시 한마디 댓글 잊지 마세요.