-골절상의 응급처치
1. 환자를 평평한 곳에 누인다. 늑골 골절시에는 오히려 의자에 앉게 하는 것이 편하다.
2. 환자는 되도록 몸을 적게 움직이게 하고 불필요한 행동은 못하도록 한다.
3. 골절 부위에 피가 나면 지혈을 해주고, 상처가 있으면 깨끗한 천으로 덮거나 붕대로 느슨하게 감싸준다.
4. 나무판이나 두꺼운 잡지 등을 이용한 부목을 골절 부위에 대고 골절부가 움직이지 못하도록 고정한다.

-염좌의 응급처치
1. 대부분 삔 부위가 심하게 붓고 통증이 있으므로 냉찜질을 해주면 완화시킬 수 있다.
2. 삔 부위를 편안한 자세로 놓고 부목을 대어주거나 탄성붕대로 감아서 삔 부위가 흔들리지 않도록 해준다.
3. 삔 부위를 높게 올려주고 병원으로 간다.

보너스! : 응급처치에 필요한 냉찜질
냉찜질은 환부를 식히거나 혈관을 수축시켜 혈류량이 감소하기 때문에
출혈을 억제하고 병원균의 활동도 억제시키므로 화농도 막을 수 있다.
감각을 둔하게 해서 동통도 덜 느끼게 한다.
이마에 댈 때는 타월이나 거즈를 대고 얼음주머니를 댄다.
목과 귀, 볼 부분에 댈 때는 삼각끈으로 싸서 붕대식으로 맨다. 얼음주머니가 움직여 환부가 아닌 다른 부분이 냉각되지 않도록 한다.
가슴이나 배 위에 얼음주머니를 댈 때는 무겁게 느껴지지 않도록 한다.
너무 차가울 경우는 거즈나 얇은 타월을 대고 올려놓는 것이 좋다.

출처 : 네마의 안전생활 블로그