★10일째★ ★빡빡이 다이어트일기★화이팅!
빡빡이 다이어트 : 10 일째
처음 시작 몸무게 :70kg
6일째 현재 몸무게 : 66.45kg
★ 3.55 kg 감량★
2010 . 07 . 1
1. 식사
아침 : 미역국 밥 반공기, 오이소박이 소량, 취나물
점심 : 조그마한 고구마 2개
저녁 : 스페셜 K 소량
2. 간식 :
3. 운동
아침 : 수영 한시간
점심 : 헬스 못했음. ...
4. 칭찬
화이팅~!
5. 반성
헬스를 못했다... 열심히해야지..!
6. 기타
빡빡아 7월말안에 61kg 만들자 화이팅!!!
