전,,,,

키가 152에 몸무게가44거든요..

키가 아주 작은것도 컴플렉스인데..통통한거 같아서 ,,거울 보기도 싫구,,,자꾸..스트레스 받아서..

먹는거 자제하다가도....갑자기 폭식하거든요..

지금 헬스 클럽도 다니고 있긴한데..

굶지않아도 되는 오래할수 있는 효과좋은 다이어트 방법좀 가르쳐 주세요

그리고 운동시간도요,,ㅡㅡ;