여러분께 조언을 구합니다..

제가 다이어트하고 있는것이 맞는지 궁금해서요..

저는 출산한지 160일 되었답니다.. 출산전에는 44사이즈를 입을 정도로 날씬 했는데.. 지금은 77사이즈를 입어요..TT

저는 하루세끼는 꼬박 먹어요.. 잡곡밥에 뭐.. 된장찌개.. 야채를 좋아해서 뭐..등등 그렇게 먹습니다.

제가 사정상 산후조리를 제대로 하지 못했어요.. 가끔씩 무리 주지 않게 집에서 저녁먹고 훌라후프를 했거든요.. 집에서 간단한 맨손 체조도 하고요..그래서 무릎이 많이 아파서 못하다가 어제부터 저희 신랑하고 시작했습니다..

처음에는 천천히 5분정도 뛰다가 10분정도 빠르게 걷고, 다시 5분정도 뛰다가 다시 10분정도 빠르게 걸었어요..그래서 많이 운동을 못하고 30분하고 들어왔습니다.

처음이라서 그런지 무릎이 아프더니만, 오늘아침에는 아프지 않더라구요..

그래서 더 많이 뛸여고 생각하는데.. 저희 신랑은 당분간은 30분정도만 하고 1~2주후부터는 차츰 늘려가라고 합니다.. 이렇게 하면 살이 빠질지 걱정입니다.. 30분정도라서 살이 빠지다가 마는 것이 아닌지 걱정이 되서요.. 아시는분의 조언 부탁드립니다.