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[Flex Workout 트레이닝 강좌] 등 운동

몸짱만들기 |2006.01.23 20:20
조회 101 |추천 0
비하인드 넥 랫 풀 다운(Behind Neck Lat Pull Down)




랫 풀 다운(Lat Pull Down)




원 암 덤벨 로우(One arm dumbbell row) TYPE A




원 암 덤벨 로우(One arm dumbbell row) TYPE B




케이블 로우(Cable Row)






운동으로 땀을 흘리면서 추위를 이기면
내년 여름에는 패션이 멋진 몸매로 만들어 질 것입니다~

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