글만 읽다가 이렇게 질문하게 됐어여
빌더님! 저는여.퇴근하면여 운동하러가기 바뻐여.
구래서 저녁 먹을시간이 없어여.운동하구나면
10시30정도?글구 집에 가면 그시간에 밥먹기두 그래서.
그냥 굶었거덩여. 글쎄 위에...속이쓰리구...
구래서 우유를 먹었는데.. 금방 배가꺼지구...
보디빌더님 뭘 먹야쥐 살두안찌구 .....배두 안고풀까여.
글구여 헬쓰한쥐 한2년 정두 됐는데여.
상체는 빠쪘는데...하체가 잘안빠져여.![]()
오히려 더 두꺼워진거 같아여. 허벅지 앞부분이
튀어나오구여. 제운동 방법에 문제가 있나여?(걷기-웨이트-자전거)
종아리두 두꺼워지구여. 어깨두 넓어 지구여,
옷입으면 넘안이뻐여.
요즈음엔 예전만큼 살두 잘안빠지니까 운동하는데 꽤가 나여.
보디빌더님! 답변 부탁드려여. 헬쓰장 관장님께 여쭈어보기는 점.....
저의 글 읽어주셔어 감사합니돠. 꾸벅 ^^