언니들 나 다이어트좀 도와줘ㅠㅠ

나 쪽팔리지만

현재 키 160cm에 몸무게 68kg....하 눈물나 ㅠㅠㅠ

나도알아 심각한거...

나 병원입원한거땜에 안움직여서 그런거라구 (핑계ㅜ.ㅜ)

그래서 다이어트를 시작했어~

난 어떻게 하냐면

아침은 먹던양에서 조금 줄이고 밥,찌개(국),반찬. 이렇게 먹던대로먹고

점심은 그 반공기, 또는 옥수수2개!

저녁은 아예 안먹지.. 오후에 우유1잔식은 꼭 마시고 ㅎㅎ

운동! 운동은 

나 오전에 왕복1시간 등산하구

오후 8시쯤 나가서 줄넘기3~40분, 스트레칭 좀 하다와

그리구 30분 걷기 ㅎㅎ

이제 요곳도 하고 또 한 2시나 3시쯤 자전거 타려구~

이렇게하면..몇달안에 적어도 몇kg나 빠질까 ?..

제발도와줘 ㅜㅜㅜㅜㅜ

참고로 난 15살 여자야 ㅎㅎ

나 이런식으로 꾸준히 다이어트하면 살 잘빠지겠지?

혹시 잘못된 방법이나 지적할거 있음 해줘 ㅠㅠㅠ