하.......
댓글보다빵터졋넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서인정햇다구
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ흐어허어엉허어어헝무섭구나
맨날댓글만달다가......
내가글쓴이가되니.................................. 
흐흐흐
잡솔 ㅂ2
본론 ㄱㄱ
STEP 3
나님? 처음에는
1탄에나온것처럼저렇게 해서 내 식욕을 줄엿어 ㅋ
저렇게 하잖아?
밤에는 다 먹을수 잇던거 같은 치킨들이 ㅋ.............
정말애석하게도........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
능글능글해서 잘안들어가.........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 자고일어나면
사람이 새콤한거나 자면서 입으로 숨을 20%정도?가까이는 쉬기 때문에
깔끔한걸 원한데...... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이걸노린거지!
정말 내가 처음에 치킨을 5조각? 좀큰거잇잖아........... 5000원에 4조각 나오는 그런거
그런 치킨을 5조각을먹겟다고........ㅋ 남겨노라그랫어
근데 학교 갈준비하고 밥을먹는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(글쓴이는 대담하게 아침에도 삼겹살을 먹는 느님)
정말 한조각반?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 치킨이라면 사족을 못쓰던 내가 그렇게 된거야
안믿겨?
안믿겨????????????
그래......나도안믿겻엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트가이렇게쉬우려니......햇지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사람마다 차이는잇겟지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나를 중심으로 쓴거니까 나 네톤도 하고그러니까 친추해
다답장해줌!
나님들은 톡커들이 이쁜남친여친 끼구 글을쓰면
........................................... 댓글달길원하니깤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
.......하 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무튼 저렇게 해서 먹고싶은 치킨이나 그런걸 많이 줄엿던것같아
그리고 하루에 2번은 아무리 그걸 좋아해도 못먹드라고...ㅋ
먹을수잇는톡커님잇어?
그건......대단한거야
하지만 다이어트할려고하면
2번은 먹지말자 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ으잉? 나랑약속해줘
STEP 4
이건 좀 중요한거야 이건!!!!!!!!!!!!
왜냐고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 10키로를 이걸로 뺏거든
톡커님들중에 그런분들잇지
나 딴건 다 먹어도 밥안먹으면 먹은거 같지 않아서
외식하고 오거나 분식먹고 와도 밥을 또먹는다!!
............오예 님 이러면안되요
내몸은 1+1 이아니라구요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
나님은 그래서 어케햇냐면!
우리 집에 A4용지는 하나씩 다 잇지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ?
그래그걸이용햇어
그걸 4등분접어
그래서 왼쪽 위 에는 먹지말아야할것을 쫙써
그리고 왼쪽 아래에는 먹고 싶은 것을 쭉써
나님경험상.......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아래공간이터져.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저걸일주일단위로 해!
그리고 오른쪽엔 뭘쓰냐고?
먹엇던걸쓰는거얌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아여기서 중요한건 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
먹은거때매 스트레스를받아선안되
그냥 오늘 뭘먹엇나 쓰는건데
이거보고스트레스받는친구가잇드라고
그런애들은아예쓰지마
그냥 뭐라그래야지? 쓰면서 뭔가 식욕이조절됫어
아이만큼먹엇으니 내가 운동은 안하더라도 최소한 먹거리는 줄이자
해가지고..그런기분에 괜히 먹을시간에
딴거 음악듣거나 그렇게햇지!
그리고!!!!!!!!!
내가다이어트하면서 젤 바뀐게
예전엔 밥->국->반찬
이런순으로먹엇거든?
이젠 밥X 먹지않아......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너님 ㅃ2
누가 밥으로 지방분해한다는소리가 잇어서
일주일에한번은먹는데..
밥솔직히 먹기 귀찮아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 자기가 정말 활동적이지 않는 이상
밥은 안먹는게 좋데! 반찬으로도 충분히 당이잇거든!
글구 나님은 한번 씹을때 그래넌 나에게 죽엇다라는 생각으로
20번은 씹거든?
그니까 먹으면서 소화도 되고
먹다보면 솔직히 아무리맛잇는것도 입에오래잇으면 질려 ㅋ
다이어트도 야매가잇는데 ㅋ
뇌는 많이 넣어서 포만감을느끼는게아니라
입에 얼마나 잇느냐(시간)에 따라 포만감을 느끼는거야
제일좋은거는 소처럼
되새김질할수 있는 기관이있으면 좋은데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
우리가 소될껀아니잖아.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그냥 우리나름대로
한번 씹을때 20번 씹자고 생각하고
먹자구!!!!!!!1
아그리고 누가 나한테 질문해서 알려주는건데
물?
................물중요해
다이어트 아니더라도 물은 좋은용매야!
나님이과........ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 소화가 더 잘되게도와줘!
(물론 밥과같이먹는 물은치명적 ㅡㅡ 밥먹을땐 물먹으면안되~)
아.........뭔가 두서없이썻는데....................
추천해줄꺼지?
우린 다같이 우리몸ㅁㅐ에 승리할꺼니까
GAME WIN
=) 누가나보고 다이어트 개념잇는거같대서 추천한데..........뿅♥사랑해으잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
반응좋으면 또올께
그때는 일상 지식이랑그런것도 알려주면서본격다이어트할분들에겐 도움글댈만한거!
