ㅎㅇㅎㅇㅎㅇ
하루에2번보니까어때 톡커님들
악플도 많구 추천글도 많은데...ㅠㅠ
난 악플.............. 열심히하라는격려의 말로들을게요 ㅠ_ㅠ흐엏ㅇ헝
저가톨릭대 논술시험보고옴!
혹시나본님없나........흐흐흐흐
이번 글은
님들이 뭔말인지 모르겟대서
총정리 + 피부관리 팁드리려구왓어요!
복합성인 분들 일로왕
제가 알려드린 step내용을 한꺼번에정리해드릴게요!
step 1 야식은 금물! 먹고 싶다면 다음날 아침에!
step 2 정말 먹고 싶다면..... 자요 ㅠ_ㅠ ....진짜 야식은 저렇게 할정도로 몸에치명적!
step 3 이건 1,2의 부속내용인데 진짜 밤에는 5조각 다먹을것 같던 치킨이!
아침에는 입이 텁텁해서 조금밖에 안들어가니 다이어트가된다!그런내용이엇어요ㅠ.ㅠ
이부분은 공감못하는 님들이많아서...ㅠ_ㅠ 하지만 하는님들도잇으니! 믿겟어용><호호
step 4 내가 뭘먹는지 에이포 용지에 적어보자! 종이를 4등분해서 먹고싶은것과
오늘 먹은것을 적기! ( 단 이거적느라 스트레스받는님들은 ㄴㄴㄴㄴㄴㄴ!)
step 5 살뺄때 시험기간을 이용해라! 단기적으로 집중력이 왕성한 시험기간을 이용해
군것질과 과자를 안먹는다면? 2kg ~ 그까이꺼~!ㅋㅋㅋ(좀무리순가요ㅠㅠㅠㅠ
)
step 6 똥배 없애고싶어? 훌라후프+ 뜨거운물을 수건에 적셔 마사지!
이건 글쓴이가 효과본것! 대신 2주이상은해줘야해ㅠㅠㅠ
step 7 하체비만인님들을위한팁! 염분은안되 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 맥주병 하루에 10분 동안 마사지!
대신 이건 장기적이기때문에ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 노력해줘용!
내가다시읽어보니까......
좀진짜 주제없이쓴거같긴해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
하지만 저렇게 정리해줫으니!
그래도 모르겟다......
............ 쩌어기 가서 손들어↓
그래고 새로 가져온
STEP 8
와... 벌써 8이군 ㅎㅎㅎㅎ좋아
이제 팔뚝살을 걱정하는 님들을위해왓어!
여자라면 한번쯤 들어본
가슴 키우기
아닌가..... 가슴모으기운동!
그걸좀변형한건데
손바닥을 붙여서 가운데 놓고
양쪽을 힘을 꽉 주는거야!
이거 가슴도 업업! 되면서
하다보면 팔쪽 밑에 힘이들어가는게느껴져!
이거 근육된다고하시는님들잇는데......ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
팔뚝살이나 다리알은
정말 최소 3개월은해줘야 효과가나타날까말까야
그니까 저걸
우리톡커님들은똑똑하잖아?
다리 하늘자전거나 그런거하면서
같이해주는거야 ㅋ.ㅋ
우린 일석이조의효과를 누리기위해!
우엉.......
인증샷
내가이거찍을라고 정말.......ㅠㅠㅠ하하하하
옷도갈아입어보고햇어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
흐잉...................................
욕하지말구ㅠ_ㅠ
아그리고 복합성을 위한팁!
나님은 이마에 뾰루지?
그게잘나는 편이엿어!
근데 그거 잇잖아
두부 팩이라고아려나?
인터넷쳐보면 블로그하는님들이 자세히올려줫으니까!
혹시 못찾으면 나한테 댓글남겨 쪼오기!
그거 원래 주끈깨?같은거 없애려고하는건데
두부자체가 좀 차가워서그런지
난 저거 효과를 되게많이봣어!
요즘은 피부 좋단 소리 많이듣는다구 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
히히히힛><
아 피부많이써주려고햇는데.......
논술보고와서피곤해.....
다음에와도 뭐라안할꺼지
?
나중에봐용
.........이쁘긔 이효리
=)아그리고 저거 손가린거.. 뱃살이냐고하시는데
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ네.................................................조금잇어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그래서 나시길래저렇게햇습니다.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
