안녕하세요? ?반가워요! !
남친이있으므로 있음쳌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼마전 생일이였음
선물로 네스퀵과 제티를 느므느므 많이받아서
하루에 우유200ml짜리 두개씩 먹고있음..☞☜
그러다가 어..? 차이점이뭐지..? ? ? ? ? ? ?
3
2
1
뙇!!!
세로길이
네스퀵<제티
가로길이
네스퀵>제티
그렇지만 이런건 별로 중요한 차이가 아닌 듯 싶음
다음은 중량 비교!
낱개 스틱 한개당
17g(68kcal) * 20개
총 340g
네스퀵 = 제티
살때 칼로리랑 중량 따져서 고를 필요는 없음!!!!!!!!!!
영양소 비교!
<네스퀵>
열량 68kcal
탄수화물 15g (5%) - 당류 14g
단백질 1g미만 (1%)
지방 0.5g (1%) - 포화지방 0g , 트랜스지방 0g
콜레스테롤 0mg
나트륨 55mg (3%)
<제티>
열량 68kcal
탄수화물 16g (5%) - 당류 14g
단백질 1g미만 (1%)
지방 0g - 포화지방 0g , 트랜스지방 0g
콜레스테롤 0mg
나트륨 35mg (2%)
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열량
네스퀵=제티
탄수화물
네스퀵<제티
(1g차이)
당류
네스퀵=제티
단백질
네스퀵=제티
지방
네스퀵>제티
(0.5g차이)
콜레스테롤
네스퀵=제티
나트륨
네스퀵>제티
(20mg차이)
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탄수화물을 1g 더 섭취하고싶으면 제티,
지방과 나트륨을 0.5g, 20mg씩 더 섭취하고싶으면 네스퀵을 먹길바람!!
영양소 비교2 !!!!!!!
<네스퀵>
칼슘 39mg (6%)
철(분) 3.2mg (21%)
아연 1.5mg (13%)
비타민A 168㎍RE (24%)
비타민C 7.7mg (8%)
비타민D3 1.4㎍ (28%)
비타민E 0.7mg α-TE (7%)
비타민B1 0.3mg (30%)
비타민B2 0.5mg (42%)
비타민B6 0.4mg (27%)
나이아신 3.6mg NE (28%)
엽산 34 ㎍ (14%)
<제티>
칼슘 36.8mg (5%)
철(분) 1.14mg (8%)
아연 1.68mg (14%)
비타민A 91.1㎍RE (13%)
비타민C 21.2mg (21%)
비타민D 0.66㎍ (13%)
비타민E 1.31mg α-TE (13%)
비타민B1 0.17mg (17%)
비타민B2 0.20mg (17%)
비타민B6 0.20mg (13%)
나이아신 2.23mg NE (28%)
엽산 32.8 ㎍ (5%)
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칼슘
네스퀵<제티
(2.2mg 차이)
철(분)
네스퀵>제티
(2배이상 차이)
아연
네스퀵<제티
(0.18mg 차이)
비타민A
네스퀵>제티
(약 2배 차이)
비타민C
네스퀵<제티
(약 3배 차이)
비타민D(3)
네스퀵>제티
(약 2배 차이)
비타민E
네스퀵<제티
(약 2배 차이)
비타민B1
네스퀵>제티
(약 2.6배 차이)
비타민B2
네스퀵>제티
(2.5배 차이)
비타민B6
네스퀵>제티
(2배 차이)
나이아신
네스퀵>제티
(1.37mg NE 차이)
엽산
네스퀵>제티
(1.2㎍ 차이)
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철,비타민A,비타민D,비타민B1,비타민B2,비타민B6,나이아신,엽산을
2배이상 더 섭취하고 싶으면 네스퀵!
칼슘 2.2mg, 아연0.18mg,
비타민C 3배,비타민E 2배를 더 섭취하고 싶으면 제티!!
각각의 효능은 귀찮아서..pass
아연은 남자한테좋다고함.............................>_< 네이냔검색!
비타민A,비타민C,비타민D 등 몇가지는 체내에서 생성이 되지않아 음식으로 섭취해야함!!!!!!
꼭 쪼꼬맛가루들로 섭취하라는건.. 아님....
네스퀵과 제티의 영양적 차이가 있다는것임!!!!!!!!!!!!!!!!!!
그리고 주관적이지만 맛의 차이는
네스퀵은 초콜릿특유의 쌉쌀한맛? 이있음!
제티는 달달한 초코맛!!
네스퀵의 입자가 더 부드러움
찬우유에 더 잘녹는쪽은 네스퀵!!
가격
네스퀵<제티
우리동네의 기업형슈퍼마켓에서는
네스퀵이 2~300원정도 더 저렴!!!!!!!
결론적으로 글쓴이는 네스퀵이더좋음...ㅋ. .. . ...
근데남친이더좋음ㅋ
더이상 내용없음 깔끔하게 떠나겠음
ㅃㅃ
내일 아빠생신인데.. 톡한번시켜주시게들..♡
