안녕하세용!!!!!!!! 판을 처음쓰는 중3 흔녀입니돠.

다이어트한지는 좀 오래되었어요 :)) 6학년 크리스마스때 했답니다!!

 저는 대치동살다가 필리핀에왔기에...한국에서 다이어트한게 아니랍니다 ㅜㅜ

6학년때 키는 149인데 몸무게가 67이였어요..ㅎㄷㄷㄷㄷ 고도비만!!

흔녀도 아닌 보기힘든 멧돼지녀였어요ㅜㅜ

정말 한국에서 체육시간에 운동장 2바퀴 돌 때

뒤에애들이

"야 이수연 엉덩이봐 씰룩거린닼ㅋㅋㅋㅋㅋ"

이러고 어떤애는 처음보는애가

 "너 임신했냐?ㅋㅋ"

이래서..상처정말 많이받았어요

그러다가 67키로에서 49키로로!

살빼기 전 사진 갑니다!!

위사진이 6학년때..ㅋㅋ크리스마스 되기 전이죠!

헐 ㅜㅜ 충격과 공포...

하.....

다이어트 후 사진 갑니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

왼쪽사진 두개가 살빼기 전, 오른쪽이 살뺀 후! 

앞머리 잘랐는데 급후회 했었을때에요 ㅜ.ㅜ

근데 살빼고나니 제 다리가 휜다리였더라구여 ㅜㅜ

하지만 저는 키가 작아서 아직 통통한 편이에요...

다이어트 다시 시작했습니당!

다이어트 어떻게했는지 알려드릴게여!!

1.무조건 인내심!!!!!!!!!!!!!

- 뭐든지 참아야돼요..앞에보이는 음식의 유혹도 운동에 힘듬도 ㅜㅜ

2. 밥 먹던거 딱 반만먹고 칼로리 낮은음식 먹기!

3. 먹은만큼 걷기. (저는 밤마다 런닝머신했어요)

4. 패스트푸드,밀가루음식,과자,탄산음료 절때 안마셨어요

이것만지켜서 3달만에 18키로뺐어요

다이어트 화이팅.. :)