뉴브이로토라는 안약 블로그에서~
눈 시력이 좋아지는 방법에 대해 퍼왔어요 !!!
일단 비타민 에이가 많이 들어간
당근이나 블루베리 연어같은 음식을
많이 섭취하시는게 좋구요~
안구운동을 해야한대요~
시계방향으로 눈을 돌려주고 감고 !!
그리고 원근운동
멀리 봤다가 가까이 봤다가 이러는거래요~
이렇게 작은 운동만으로도 시력이 개선된대요 !!
그때 신품에서 보니까 ㅠ 40대에 노안이~ 후덜덜
우리도 그렇게 되지않으려면ㅋㅋ
일상생활에서 작은 운동이나 실천 !! 중요해요 ㅋㅋ
눈에 대해 관심 있으신 분
출처 유알엘 남겨요~
