헬스를 시작한지 3개월이 넘었는데 몸무게가 빠지기는 커녕 더 쪄서 고민입니다 계속 다녀야할지...운동 방법이 잘못된건지 도무지 왜 그런지 이율 모르겠어염...

스텝퍼 40분(강도8) 런닝머신 30분정도(속도6) 하구 나머지 20~30분은 나머지 하고 싶은거 하거든여 일주일에 4번이상은 꼭 가구여 땀도 흘릴만큼 흘리는데 왜 안빠지는지 남들은 잘도 빠지던데...ㅠㅠ

 참고로 얼마전에 체지방을 다시 쟀는데 체지방은 쪼금 빠졌다하더군여...

혹시 밥때문일까여?

점심시간이 12시...점심먹구 운동하러 가기 전까지 암껏두 안먹구(먹을 시간이 없어염) 운동하러 가믄 7시쯤 시작해서 샤워하고 나오면 9시 30분정도 되는데 운동하구 나믄 배무지 고프거든여 그래서 밥을 먹고 잘때가 있어여 바로 자지는 않고 12시 넘어서...그것 때문일까여? 무지 속상합니다...도와주세여~~