수능 끝나고 다이어트해야지 해야지하다가 미루고 12월부터 다이어트 시작했습니다.

155cm 61.5kg이더군요...

12월에 요가를 끊고 한달간 했더니  58kg 그러다 중간에 헬스를 끊었는데 잘 나가다가 또 폭풍 쉬어서

55kg까지 빠졌다가 57.5kg 회복..

어제부터 다시 시작했습니다. 식단조절하고 있어요. 운동두요. 그랬더니 56kg

아침: 선식(물 100ml+ 가루20g)= 80 kcal + 과일 45~90kcal

점심: 샐러드(양상추 1/6+ 상추2장+ 방울토마토 4개+ 파프리카 1/3+ 새송이버섯100g+ 양파 1개볶음)=120

과일 45~90kcal

간식: 중간중간 아몬드 15개 = 90kcal

저녁: 계란2개( 노른자 좋아해서 노른자 포기 못하겠어요ㅠㅠ..ㅋㅋ)= 160

 또는 고구마1개 130

  또는 닭가슴살 1조각 165

+ 과일 45~90kcal

저녁에 정 못참을땐 귤1개

총: 560~765kcal

하루에 물 2L씩 마시고 있습니다.

운동은

아침: 빌리부트캠프 일어나자마자 8시부터

점심: 헬스 2시간 2시~4시

저녁: 요가 50분

이렇게 하고있는데 이렇게하면 47찍을 수 있을까요?ㅠㅠ