09:00 요구르트 1개 (140kcal)

아침 09:30 현미밥2/3 오리고기200g 김치씻은것

11:00 출근

11:30 요구르트 1개 (140kcal)

점심01:30 흰밥 1/2 카레의 닭고기 몇개(많이) 가지무침

02:00 커피1잔

2:30 음료1캔(80kcal)

04:00 포ㄷ

저녁06:30 흰밥1/3 동그랑땡2개 무 절임 조금 육개장의 배추

08:30 수박 2쪽

09:30~11:30 스텝퍼

현재 작성하며 닭가슴살+포도쥬스 먹는중

오늘은 낮에 현기증과 어지럼증이 좀 심했음 당분부족같기도하고.. 몸이안좋고 온몸이쑤시고 해서 오늘 운동을 쉬려 했으나 막상 집에 와보니 또 이상하게 멀쩡하네..? 회사라 긴장해서 그랬던건가 그래서 원랜 쉬려했지만 운동을 ㄱㄱ.. 맨날 하다가 안하니 또 이상해.. 운동중독인지 뭔지... 뭐 하면 좋은거겠죠 ㅋㅋ 뭣보다.. 한번 쉬었다가 흐지부지 될까봐 두려움. 그래도 예전에 친구가 말하길 운동도 중요하지만 휴식도 중요하댔는데.. 살은 무쟈게 운동하다가 휴식기간에 쏙 빠지는거라고, 근데 뭐 야근하면 실컷 쉬게 될테니... 하고 한답니다. 요즘엔 그나마 일찍 퇴근하니..

이만 조잘대구 가볼께요 !! 하 낼은 포도어따 싸가지 --;;;ㅜㅜ