이번명절에 오랜만에 내려가는 거라
전부치고 설거지하고... 허리가 끊어지는 줄 알았어요..
처음으로 명절 증후군이라는 걸 제대로 실감했어요..
그래서 인터넷에서 명절 후유증 극복 방법을 찾아봤는데
다들 정말 이렇게 하시나요?ㅎㅎ
1. 명절 연휴 마지막날은 최대한 집에서 휴식시간을 갖는다.
2. 명절 동안 가족끼리 서운한 점이 있으면 대화로 푼다.
3. 가족들과 산책을 한다.
4. 운동을 가볍게 한다.
5. 과식, 과음을 하지 않는다.
6. 일을 할때는 최소 두시간에 한번씩은 휴식을 취한다.
7. 비타민이 풍부한 과일을 충분히 섭취해서 피로를 회복한다.
좀 더 색다른 방법으로 명절 후유증을 극복할 수 있다고 해서
영상도 가져와봤네요
