그럼 일단,

 

식단일기 부터 쓸게욤.

 

 

 

 

 

 

아침 .

 

a.m. 6 : 40

 

사과 ⅓ / 아마씨 / mini 귤 2

콩콩볼 블랙 4 / 호박 군 고구마 / 홈메이드 요거트 + 바이오 후스 무슬리 30g 

 

아마씨 오독오독 ㅡ !

사과는 오늘 조금만 ㅋ

홈메이드 요거트에 무슬리 투척(!) 

요거트도 다 먹어가네.

내일 또 만들어야것네 ㅋㅋ

 건포도가 오늘 따라 王건이가 걸렸음 ㅋㅋㅋ

무슬리의 생명 (!) = 귀리 ㅋㅋ

귀리가 알알이 살아있음을 보여주는 사진.  캬~ >ㅅ</

 

 

잉?

 

섞자말자 한 입 먹어서 텅빈 숫가락.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어제 저녁에 어무이께서 구워놓으신 ........ 군 호박고구미 ㅡ *.* ♥

 

냄새가 달달~ 하니 ,

 

오늘은

군고구마로 아침을 열어보자꾸나 ~!

노 ㅡ오 란게....... 단내 쩐당 ㅠ.ㅠb

 

 

군 고구마의 쬐금 아쉬운 점은 .......

 

껍질이 탔기 땜시 . 못 먹는다는 ;ㅁ;

 

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

아까 사과를 조금만 썰어낸 이유는 ?

  요 ~ 귤 !

 

요귤 2개 먹을라꼬 ~ 해볼라꼬~

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

고구마랑 귤이랑 같이 먹으면 ※ 비타민 C 가 시너지를 발휘한다고 하네요 ^.^/

 

무슬리 위에도 얹어 먹어보고 ㅋㅋㅋ

 

감기야 물럿거라 ~ !

 

 

 

 

 

 

점심 .

 

p.m. 12 : 24

부추 겉절이 / 감자 조림

현미쌀밥 / 청국장 국

 

 

 

사실 삼겹살구이 때문에 나온 "부추" ㅋㅋㅋ 쌈장 대신인 듯 ㅋㅋㅋ
난 삼겹살 구이는 안 받았지만 , 부추는 제일 많이 받은 듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

옆에 감자 조림도 맛있었뚬 ㅠ.ㅠb

 

 

 

 

 

내 사랑 두부 가~득 ㅡ !

청국장 국 ㅋㅋㅋㅋㅋ (애들 입맛에 맞춘 청국장)

나도 좋아 ~ ^.^*

(국은 항상 싱거움 ㅋㅋㅋ 굿굿 )

 

 

 

 

 

5 시 30분 (1시간) :: Hush ♬ Miss-A

 

 

 

 

저녁 .

 

p.m. 7 : 22

두부 시금치 나물

닭가슴살 볶음밥 / 소고기 콩나물국 건더기

 

어제 저녁에 이어서

소고기 땡김. ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

국에서 고기만 다 골라옴 ^.^b

 

 

 

엄마표 두부 시금치 콜라보레이션 ^.^b

고소한게 짱짱면 (!)

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

요것도 엄마표 닭가슴살 볶음밥 (!) ㅎㅎ

 

4숫갈정도 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ