전올해로 16살중학생인데요 다름이아니라 하체비만때문에 너무 스트레스여서 이렇게글을씁니다ㅠㅠㅠㅠㅠ제가 그냥하체비만이면 탄수화물줄이고 운동죽어라하면되니까 말을안해요!! 그냥 하체비만도아닌 근육형하체비만이에요..딱 전형적인.. 종아리알부각되있고 허벅지에 말근육같이 근육있는..진짜 상체는 정말말랐거든요 팔은심지어 두께가 초등학교저학년때랑거의차이가없구요 뱃살도 쪗다안쪗다하는데 다이어트하면 뱃살부터빠져서 금방빠지고 가슴...도 상체가말라서 거의없어요ㅠㅠㅠ이건슬프다 제가 운동을안하는것도아니고 운동량이 남들보다 좀많아요 댄스동아리부라 방과후에도 두시간이상씩 춤추는데 또따로 다이어트한답시고 운동을한단말이에요. 요가도하구여 그런데 하체는 아무리해도 근육도안빠지고 살도안빠지네요ㅠㅠ 백퍼센트 근육이아니라 허벅지앞쪽은 근육 뒷쪽은 살...이런식이라 살을빼려고운동을하면 근육이불고 근육을줄이자니 잘줄어들지도 않을뿐더러 살이안빠지구요..종아리도 알이심하긴한데 허벅지를보면 안쪽에지방이있을것같고 스트레칭도 진짜열심히하고 요가도 하체위주로 하는데 갈수록 심해지기만 하고 도무지 변화가없네요..ㅠㅠ 저같은 근육형하체비만은어떻게해야하나요? 검색해봐도
운동을하면안된다 근육량이는다
운동을해야한다 근육에 지방까지붙어 더 심한하체비만을 유발한다

이렇게 두개로 갈리니 뭐가진짜인줄도모르겠구요...제발좀 도와주세요ㅠㅠ 참고로 운동은 박봄다리운동 엘자다리 빨리걷기 위주로하고있어요 스쿼트는 해보려다가 근육이 더 커질것같아서 안했구요.. 저같은 다리는 어떻게운동해야되죠? 진심으로 고민입니다. 도움부탁드려요