다욧트 이주째구요 2kg정도 빠진거같네요
내일 할머니 생신잔치를 저희집에서 하게됬는데
친척들 다오시고 음식도 엄청 많을거라..
뭐 저만 따로 저녁을 고구마 바나나로 때울수가 없을것같아요.. (현재식단: 아침 점심 일반식, 저녁은 간단하게 250kcal 대체식품)
거기다 집에서 실내줄넘기를 매일 3000개정도씩 하는데.. 운동도 못할것같고.. ㅠㅠ
내일 하루 운동 건너뛰고 좀 과식해도 괜찮을런지요..ㅠㅠ
저녁을 밥먹지말고 고기랑 잡채같은 반찬만 먹는건 어떨까요??
아님 밥을 조금이라도 먹을까요??ㅠㅠ