헐..제가일간베스트?1위라니...믿기지않아용...ㅎ
저운동은 그냥바닥에누워서 다리모아서올렸다내렸다하는운동아시져?복극운동그렇게했구요!
또다리알이 제가많아요..하비라서ㅜㅜ
다리는L자다리!!이게효과가그렇게좋더라고요..박봄다리도하긴하는대 전 저두개방법하루에 십분씩만 투자했습니다!
제 키,몸무게들으시면놀라실꺼에요..
163/55~56간당간당해요!
제가근육량이기초근육량보다많거든요..ㅎ
진짜몸무게많이나가신다고뚱뚱한거아닙니다!근육무게일수도있거든요!!
다들열심히다같이빼요~~
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안녕하세여~~
항상다이어트판눈팅하는..흔..녀..입니당
제가한달하고2주동안6kg감량을했습니다!
이게다이어트하기전이에요!ㅜㅜ제가다이어트전사진을찍은게없어서..그때근황이라두...염색중입니당~ㅋㅋ
6kg감량후!!
정말큰차이를느꼈어요...앞으로5kg감량이제목표입니다!ㅜㅜㅜ
다들이뻐지시길~♥
