21살 여대생입니다~

의도된건 아닌데 최근에

1. 한식 3끼 배부르게 먹고. 배불러서 간식은 따로 안먹었던 것 같아요

2. 요가 기본동작 인터넷에 있는 동영상같은거 따라하고 (일주일에 3~4번정도?)

이랬는데 오랜만에 체중계 올라가니까

52키로에서 49키로로 3키로가 빠져있었어요

아침저녁 차이인가 했는데 시간에 차이없이 동일합니다

키는 161정도로 보통몸매에요

따로 운동을 안했는데 저거 다 근육이 빠진거겠죠.. 아니면 한식의 위력이 대단한건가

평소에 얼마나 무절제하게 먹었는지 알수 있었어요

제가 묻고싶은것은 너무 단기간에 3키로가 빠진걸 보면 뭔가 문제가 있는거겠죠??

따로 운동을 할까요 3끼 다 한식으로 먹은게 문제인가요

이런거 전문적으로 아는 사람들 조언좀요...

(빠졋다고 자랑하는거 아니에요.. 외향으론 별로차이가 없는것같아요)

사진은 제가 먹는한식이랑 비슷한 사진 인터넷에 찾아서 첨부ㅋㅋ