♪ 성장통 증상 & 성장통에 좋은음식
공만 있으면 밤이고 낮이고 시간가는줄 모르고 뛰놀던 아이가 언제부터인가 다리가 아프다고 칭얼대며 밥도 잘 안먹습니다.이것은 비단 저희 아이만 해당하는 이야기는 아닐텐데요아이가 성장하는 과정에서 동반되는 성장통제가 성장통을 겪을때만 해도 키가 자라는 과정이라면서할머니께서 한참동안 주물러 주시곤 하셨는데요
우리들은 자라면서 이런 경험을 했지만아이가 아프다고 난리를 치면 그냥 어쩔수 없는 과정이라시간이 지나면 해결되겠지 하면서아이가 겪는 통증은 무시하곤 하는데요 성장통은 무엇이고 성장통의 증상은 어떤것이 있는지 알아보겠습니다
성장통이란?주로 3~12세 사이의 아이에게 발생하며 뼈가 자라는 속도와근육이 자라는 속도가 맞지 않아 나타나게 됩니다.뼈가 자랐는데 그 주변을 감싼 골막은 함께 자라지 못했기에 늘어나게 됩니다이렇게 늘어나면서 신경을 자극하기 때문에 통증을 유발하는데요
성장통 증상은?앞서 말한것과 같이 성장통은 신경을 자극해 통증을 유발합니다보통은 낮보다는 주로 밤에 발생하며양쪽 무릎, 다리에 통증이 느껴지며 무릎이 잘 펴지지않고 절뚝거린다면 성장통 증상이아고 할수 있습니다
성장통 증상이 있을 때에는 가벼운 스트레칭이 효과적입니다별 다른 치료 방법이 없기에 영양상태에 신경써주는 것이 좋은데요그렇다면 성장통에 좋은음식은 어떤것이 있을까요?
성장통에 좋은음식 첫번재 양배추 입니다양배추는 칼슘을 풍부하게 함유해 성장통 증상을 겪는 아이들에게 있어서 성장통을 완화하는 것은 물론이거니와 성장을 촉진하는 기능이 있습니다
성장통에 좋은음식 두번째는 미역입니다미역은 옛부터 산후조리 식품으로 사용할만큼 뼈를 건강하게 만드는데탁월한 기능을 하는데요 성장통 증상으로 무릎이 아플때 미역국을 끓여주면 통증완화에 도움이 됩니다
성장통에 좋은음식 세번째는 홍삼입니다.성장통 증상은 결국 키 크는 과정중 하나인데요면역력 강화는 물론 활동량이 많고 식욕이 부진한 아이들에겐균형있는 영양 보충이 필요합니다. 가장 대표적인 음식이 바로 홍삼인데요
이렇듯 최근 홍삼시장은 다양한 제품들이 경쟁을 하고있습니다점유율1위인 정관장의 홍이장군부터 홈쇼핑을 통해 인지도를 넓힌 홍키통키그리고 최근 강남엄마와 연예인 엄마들이 많이 찾는다고 알려진 참다한 홍키즈까지 말이죠홍삼제품이다보니 먼저 확인해야할 것은 홍삼성분 그중 진세노사이드 입니다.
제품명
진세노사이드
용량
첨가물
A
7.40 mg/1 포
20ml * 30포
아가베시럽, 시클로덱스트린 시럽,
시클로덱스트린, 젤란검
B
7.00 mg/1 포
20ml * 30포
아가베시럽, 시클로덱스트린 시럽,
산탄검
C
8.40 mg/1 포
35ml * 30포
없음
같은 가격의 세 제품이 있습니다.진세노사이드는 함유량은 C > A > B 순이며용량또한 C 제품이 가장 많습니다.
A,B 제품에는 아가베시럽과 시클로덱스트린 등의 첨가물로 "단맛"을 냈지만C제품은 첨가물없는 "단맛"을 냈습니다.시클로덱스트린은 페브리즈의 주된 성분이라고 하며아가베시럽역시 계속해서 논란이 제기되고 있습니다.
홍이장군/홍키통키/홍키즈 중 어느것이 A,B,C 일까요?
A - 정관장 홍이장군4단계B - 함소아 홍키통키레드C - 참다한 홍키즈2
입니다.
높은진세노사이드 함유량과 첨가물없는 홍키즈를 강남엄마들이 선호하는 이유인듯한데요
유아성장통 증상과 성장통에 좋은음식을 알아보았습니다어차피 겪어야 할 성장통!미리 알고 준비한다면 아이가 아파하는것 조금은 줄일수 있지 않을까요?
