안녕하세요 전 중3여학생입니다ㅠㅠ
중2때까지만해도 학교에선 절때잠도안오고 자지도않는성실한애였는데 중2말부터 쌤들이 시험끝났다고 영화틀어주실때부터 자기시작했어요
근데그이후로아직까지도 수업시간마저 쉽게잠이오고...심지어 인강들을때나 독서실에서 그리고 공부에 집중한지 10분지난후부턴 어김없이졸아요...
청소년기라 잠이많을수도있지만 음...공부는해야되는거니까요..

아예잠을 줄이는방법이나 확실하게졸지않는방법 조언부탁드립니다ㅠㅠㅠㅠ