안녕하세요저는 흔한 고2여자입니당..
제가 키도 작은데다가 뚱뚱하니
그냥완벽한 난쟁이같고 정말 별로에요ㅎㅎ

제주변에서는 너는 상체만봐서는
허리도 얇고 팔뚝도 얇은데
다리보면 정말 심각하다고 직구많이날려요...
네... 좀 심하게 다리살이많아요ㅠㅠㅠㅠ

다리도 잘붓고 하는데 고2가 무슨다이어트냐 하지만
전 정말 신경쓰여서 공부에도 집중이안되더라구요 ㅠㅠ

제가요번엔 정말독하게맘잡고
3끼는 꼬박꼬박먹겠지만 밀가루는 입에도안댈꺼고요
튀김류도 지금안먹고있습니다
석식을빨리먹어서 6시이흐로도 안먹고 군것질은아예안해요!!
지금제가할수잇는 식단노력은 이게단데
운동을 어떠케해야할지모르겠어요 ㅠㅠ

친구들은 너 살이 되게 말랑말랑해서 줄넘기만해도 빠질수있을거라했는데
제가 줄넘기는잘해서 4000개는 기본으로 하거든요
이렇게 꾸준히 밥도 저러케먹고 매일매일 운동하면 살이빠질수있을까요? ㅠㅠㅠ
제발부탁드려요 ㅠㅠㅠ


아그리고 스쿼트 하면 허벅지 지방이빠지는게 아니라 더 단단해져서 안빠지는건가요?

지금제몸에 어떤운동이 맞을지 제발 조언부탁드립니다 언니들 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ