162/51 슴넷 여자에요

원래 늘 58~60몸무게로 살아왔는데
작년 6월 60kg찍고 기간은 딱히잡지않고
살을뺐는데 지금 현재 51kg..
목표는 47까지 빼는거에요
주변에서는 몸무게에 집착하지말라고해서
안그럴려고 노력은하는데 쉽지가않네요

기간을 정하지는 않아서
조급해하지않으려고했눈데..뚜둥
여름이네요..
여튼 올해 3월부터 정체기가....
더이상 체중이 떨어지지가않네요

식습관이 잘못된걸수도있고
운동량이 적은거일수도있는데요
정확한걸 모르게써요

작년 6월부터 올해6월초까지
아침 초코우유 or 바나나2개
점심 한식위주로 적당히 or 치킨샐러드 드레싱빼고
저녁 견과류
술은 간간히..마셨구요

운동은..
제가 하는일이 서있는직업이라
하루 10시간은 서있어요
일끝나고 집까지 한시간반 빠르게걷기
학원가서 스트레칭 40분
집돌아와서 근력운동 20~30분
틈틈히 마사지하기

천천히 내려가던 몸무게가 더이상
움직이질않으니까
흥미도잃고..최근들어 단게땡겨서
아.점으로 초코머핀이나 초코쿠키먹고
배가 빨리꺼지니까
먹으면 살찐다는생각에 더먹지도못하고
스트레스받고

살면서 한번은 꼭 꼭꼭40kg대로 내려가보고싶어요
참고로 상체보단 하체가 튼실한편이에요 ㅠ
정체기 고비를 어떻게하면 넘을까요
도와주세요 흙흙 ㅠㅠ..