안녕하세요 이제갓고딩이되는 16살학생입니다..


고등학생이되려면 물론 마음가짐과학업에충실해야

하지만 이제교복도새로사야하고 외모에관심도많을

나이라서 다이어트에 관심이안갈수가없네요..


제 신장은162cm이구 체중은 58kg입니다


이렇게만보면 정상이거나 살짝통통만하겠다 생각

하실수있겟지만 저 살들이 거의상체에집중되있어

서 옷을입어도 부해보이고 떡대있어보이네요

여학생인데 여리여리하고싶고..그래서 제가줄넘기


1500개하고 윗몸일으키기20번 스쿼트20번정도하

루에하는데요 살이도통빠지지가않아서요

그래서 결론은!!!


1.하루다이어트 운동법

2.상체살빼는법 특히팔뚝 뱃살

3.먹으면절때안되는음식 라면.밀가루등

아그리고 급식을먹어서그런데 제가아침도먹고점심더먹는데 저녁까지먹으면너무많이먹는것같아서굶을수도없고..어떡하죠!?

긴글읽어주셔서감사합니다^-^