2주에10키로이상빼신분들도있으실텐데 그분들은엄청

힘든운동과노력에의해 뺀것일것임.

일단1키로..만만하게보지마셈ㅎㅎ은근빼기힘듬1키로. .

아일단난 155 51였음ㅋㅋㅋ좀많이통통했음용 내가지방

도많고근육도없엇거든염

일단다이어트에 물이젤큰힘을줫당께..솔직히다이어트엔

20프로가 운동이라함.식단조절이젤중요해yo

난18세소녀임..근데힘들엇긩고등학교땐다땡끼고

배고팠음ㅠㅠ난방학때학원가고할일많아서어쩔수없이

학교다니면서함 !근데좋은점도있었긩 3정거장인데난

버스타고다님. .ㅎㅎ근데버스안타고걸으니굿굿

아아무튼!!!!!!물일단많이많이 아침에일어나자마자한잔

밥먹기전물한잔 다먹은후30분후한잔 또한수업시간때도

한잔마셔주고 ~.~자기전에도한잔씩 하루에보통8잔~12

잔씩먹은듯 !!물먹고좀피부도뽀애뽀얀해짐ㅎㅎ흐흫

그리고난좀일찍자도록노력함 난폰을사랑해서...새벽2시는

기본ㅎㅎㅎ이엇음ㅋㅋㄱㅋㅋㅋ2시에자서아침6시에

일어나구..미쳣지 11시에잠 일찍자니깐학교에서웬일로

안졸림!!!!!젤지루한수학시간에도!!!!!내가안자다니!!!!

내가음젤많이먹었던음식은 토마토.물.두부.삶은계란.채소.

뭐집에서저런거먹음 학교껀웬만하면먹음..대신좀줄여서

저녁은밥먹음.왜냐면안먹으면난좀있다배고파져..근데

저녁진짜진짜조금먹음ㅋㅋㅋㅋ채소랑with~♥우엑

난음식을3:2:1로 아침점심저녁을먹엇움 운동은걍버스안타

고학교걷고 쉬는시간에 많이서잇고안자고 점심먹은후

운동장2바퀴정도걷고 이게운동끝이고주말엔1시간씩

걸었고 박봄다리운동100개씩하무 2주뒤에5키로뙇ㅎㅎㅎ

지금도잘유지중ㅠㅜ밀가루음식을만이먹은날은 또걷고걸

음ㅎㅎ지금도그럼더궁금한거잇음뎃글달아요