이제보식한지 15일됬어요
말이보식이지 세끼먹고있씀요
다이어트할땐 아침밥5~6섯숟갈 점심굶고 저녁에고구마같은거쪼금먹어서 살엄청빠졌어요(한달만에)
근데부작용쩔드라고요 생리불순에 탈모ㅠㅠ
그래서다이어트그만두고 조금씩먹는양늘렸어요
어제까지는 아침-현미밥반공기 점심-사과1개 바나나1개 저녁-밥 1/3공기 이렇게먹었고
오늘은 아침-현미밥반공기 점심-1/3공기 저녁-1/3공기 간식으로는과일 이렇게먹었어요
저는요요엄~~~~청걱정했는데 먹는양늘린지 2주지났는데도아직요요안와서왠지더더더불안해요ㅜㅜ 먹는양더늘리고싶은데 더늘렸다간진짜확찌겠죠? 운동할시간은없어요 학원에아침부터저녁까지종일짜져있어야되서ㅜㅜ
그냥걱정이태산이네요ㅠㅠ 도와주세요