하루 평균에

팔굽혀 펴기 몇개씩 해?

내 기초체력이 부족한건지..

몸에 살이 없어서 힘이없는건지..

하루에 몇 개 못하는거 같은데.. 팔굽혀펴기..

몰아서 하든 끊었다가 다시 하든.. 하루에 하는 양은 얼추 비슷하거 같은데

물론, 내가 취미로 운동하는 거라서 팔굽혀펴기를 막 많이하진 않아

다른 운동하려고 시간을 할애하는 것도 아니고..

185cm 원래 68kg 였는데 좀 쪄서 75kg 정도 되는데

잔근육 때문에 식단관리 좀 하려고하는데

어떤식으로 해야 좋을까..

운동 좀 잘하는 형님들 없으십니까??

팔굽혀펴기 갯수는 미치도록 하는게 아니라서

걍 보통 이상 정도는 하는거 같음

이건 확실해

근데, 질문하는건 결과를 좀 더 좋게 하려고?