예를들어서 하체비만(살 출렁출렁)인데

스쿼트나 하체 근력운동을 많이하면

출렁거리는 살 밑에 근육이 생기나요 ??

유산소+근력운동 같이하면

몸이 어떻게 변하는건가요??

겉에있던 체지방이 없어지고

속에있던 근육이 드러나는건가요 ??

운동해도 출렁거리는 살이 많아서

효과가 있는지없는지 잘모르겠어요