지금 헬스한지 이제 한달넘었습니다
한달동안 3키로빠졌습니다.
운동은 유산소1시간 무산소30분하고 있고
먹는거는 세끼소식하고 주말엔 좀 먹는편입니다.
이정도면 원활한건가요?
어떤지 잘모르겠어요
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