아침에 일어나서 물 한잔 마시고 스쿼드 동작 해줌. 글고 고구마 1개랑 우유점심은 샐러드인데 넘나 배고프면 일주일에 2,3번 정도는 한식으러 밥먹구…저녁은 헬스장가서 운동하고 나서 고구마나 닭가슴살 먹고
두달 동안 나름 성실하게 했는데 확확 안빠지니까 넘나 화가난다 부들부들…내 생각에 뱃살이 문제인 것 같음! 뱃살이…아니 그 왜…안먹어도 밥먹은 것처럼 뽈록 튀어나온 사람 본적 있어?그게 바로 나…^.T
그래도 식단 건강하게 바꾸고 나 보조제품도 먹고 있거든!! 그래서 그런가 피부는 초큼 좋아졌다 후후보조식품은 내 몸매 눈감게 하는 변정수 아줌마가¡¦ 만든건 아니겟지?? 얼굴이 떡하니 박혀있어서¡¦암튼 판도라 다이어트? 그거야 사진은 홈페이지에서 가꼬옴
글고 닭가슴살은 아임닭꺼 머거 이거 좀 비싸다¡¦ㅠㅜ 근데 촉촉하고 맛있고 소스도 들어있어서 좋음! 엄카 찬스로 구매
내가 하는 운동이랑 먹는 거에 조언 좀¡¦ㅠㅜ 아님 다들 이렇게 천천히 빠져? 내가 너무 조급한가¡¦그래도 건강해지는 느낌도 들고 피부도 좋아지긴 했는데 좀더 지켜봐야겟지?? 연말이라 유혹이 많다 다이어트 동지들 모두 파이팅하자! 어떤 유혹이든 모두 다 이겨내리라!!
