2016. 10. 5. 수요일
아침 - x.
점심 - 뭐먹었는지 기억안나는데 해장국 뚝배기 조금
저녁 - 된장찌개 밥 반찬
6시이후 금식
운동 - 1시간걷기 외 pt체조 60회
현재 스펙
키 - 159
몸무게 - 53
목표 - 46
한달동안 실행후 몸무게 재볼것.
추천수0
반대수1
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