제가 요즘에 긴장을 너무 많이 해서 걱정이에요 ㅠㅠ
발표할때 손이랑 목소리가 벌벌 떨리고 식은 땀도 나면서 얼굴이 빨개져요
그냥 반친구들 앞에서 공지 말해줄때나 회의할때 의견 제시하는 것도 떨리면서 머리 속이 하얘져요..ㅠㅠㅠ
원래는 이렇게 심하게 떨지 않았었는데 갑자기 긴장을 많이 하기 시작해서 도무지 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ
저처럼 긴장 많이 하시는 분 있다면 긴장할때 긴장을 좀 풀게 하는 팁 같은 거 좀 주세요