우와 .. 갑자기 직원분이 이름부르시면서 소리지르고 달려오길래 무슨큰일난줄 알았는데

네이트 메인에 떳다고 해서 보니 오늘의판!! 이란게 됬네요ㅎ 생애 처음쓴글이 

판이 되다니 정말 신기하네요 ㅋ 좋은댓글 관심 많이가져주셔서 정말 감사합니다^^!!

도움이 될진 모르겠지만 물어보시는분들이 있어서  인스타 : weight_run 으로 

물어보시면 최대한 알려드릴께요!!시작한지 몇일 안됐지만 식단 사진도 하나씩

올리고있어요~^^ 다들 즐거운 하루 되세요!!

아차 그리고 한가지 팁(?) 이라고 해야될진 모르겠는데 전 물을 하루에 무조건 2L이상 

마시고 있어요~ 일하면서 2L 마시구요 운동가면 운동하면서 2L 이렇게 보통 4L는 마시고

있습니다 ㅎㅎ;; 

안녕하세요 32살 평범한 직장인 입니다

네이트톡은 한번씩 눈팅만 했지 직접 글쓰는건 태어나서 처음이네요 ㅎㅎ ;;

음슴쳄?? 대부분 이런걸로 쓰시던데 저는 익숙하지가 않아 아재미 말투 그대로 쓰겠습니다

우선 사진에 글씨쓰고 편집하고 이런걸 잘못해서 핸드폰으로 4장을 붙였습니다 ㅋ

키는 182이구요 왼쪽은 95kg 오른쪽은 78kg 이네요

왼쪽위에 사진이 가장 절정으로 살이찌고있을때네요 2017년1월쯤...사진보고 다들 깡패(?)같다고 하더라구요..

저때가 95kg이였구요 저때는 다이어트 생각이없어서 몸사진을 찍을 일이없었습니다..

그나마 있는게 왼쪽 아래가 88kg정도였을때일꺼에요. 오른쪽 2장은 78kg 현재 사진입니다!

1년간 나름대로 한다고 했는데 아직도 크게 만족이안되네요 ... 한번 뭘하면 워낙 목표를 높게 설

정하는 성격때문에 아직도 한참 부족하게 느껴져요

17kg 감량하고 요즘은 유지하면서 웨이트 열심히 하고있습니다

살뺄때는 유산소+식단+웨이트 했구요 요즘은 유지하면서 몸만들고있어서 식단+웨이트 중입니다

해보신분들은 다들 아시겠지만 일하면서 식단 철저하게하고 운동매일 하고 하는게 쉽진않겠지만

저도 1년간 노력하면서 몸의변화말고도 그외적인것들 또한 많이 변화 된다는걸 느끼네요

끈기 의지 노력 열정 뭐 이런것들이요 ㅋㅋ 너무 아재같은단어네요

할수있다는 자신감이 생긴게 가장 중요한것 같아요 모두들 열심히 하셔서

다이어트던 어떤 인생의 목표든 도전하고 조금씩 다가가셨으면 좋겠습니다

아직도 많이 부족하고 볼거없는 비루한 몸이지만 앞으로 더더더더 열심히

하기 위해 처음으로 글 남겨봅니다!!