안녕! 어제부로 원서접수 마친 고삼이야!
이제 수능끝나고 다이어트 할거야!!
마음 약해질때마다 보려고 쓰는건데 너네한테도 작은 경각심?을 주기위해 한번 올려봐!

우선 나는 43kg-> 54kg 으로 3년사이 몸무게가 10키로 정도 훅 늘었는데 단순히 숫자만 봐선 잘 모르겠지만 내 키가 158로 작아.. 그리고 근육이 정말 심각하게 없고 지방만 있어서 저기에 일반 사람들 만큼의 근육무게 더하면 더 나올거야! 참고로 bmi 검사결과 경도비만 나왔어ㅠㅠ

아래는 살로 인해 생긴 변화들을 나열해볼게!
너무 당연한 소리들만 해서 오잉?할수도 있어!

1. 얼굴에 유분&뾰루지가 많아졌다.
원래 뾰루지 하나 없는 좋은 피부였는데 살찌고 얼굴 피부 진짜 안 좋아졌어. 유분없고 그렇다고 건조하지도 않은 피부 였는데 어느 순간 유분이랑 피지랑 막 생기더니 그것 때문에 뾰루지 같은것도 많이 생겼더라ㅠㅠ
(그래도 여드름은 유전인지 모르겠는데 난적은 없어)

2. 피부가 튼다.
살찌면서 지방이 뱃살로 20퍼 허벅지로 70퍼 정도가 간거 같은데 배는 살틀 정도가 아닌지 멀쩡한데 문제는 허벅지가 너무 많이 텄어ㅠㅠ 혹시 지금 살찌는 애들 튼살크림 꾸준히 발라줘.. 바르니까 꽤 없어지더라.

3. 무릎이 아프다.☆☆
진짜 뼈저리게 느꼈던 거.. 근육 1도없이 몸무게만 쭉쭉 늘어가니까 확실이 무릎에 부담이 많이 가나봐ㅠㅠ 걸을때 가끔 찌릿? 저릿?하고 계단 내려갈때 헬이다ㅠㅠ 살 찔수록 무릎 아파오는 빈도가 늘어나더라.. 무릎 관절 다 상하는 느낌이야..

4. 더위를 잘 탄다. + 땀이 많이난다.
난 진짜 더위는 무슨 오히려 추위를 많이 탔던 체질인데 살찌고 나니 진짜 조금만 덥다고 느껴도 땀이 비오듯이 나더라. 예전엔 비만이면 땀 많이 난다는게 편견인줄 알았는데 땀 진짜.. 이번 여름에 옷에 땀 자국 남을까봐 신경 많이 쓰였어ㅠㅠ 와중에 더위는 가시지 않는다는 점. 너무 헬이야..

5. 남들보다 중력을 배로 받는 느낌이 든다.
당연한 소린데 몸이 너무 무거워ㅠㅠ 일어나고 움직이기가 평소보다 힘들어.. 달리는 것도 그렇고 움직이는 것도 그렇고 발이 땅에 잘 안떨어져.. + 덕분에 게을러진다..ㅎㅎ

6. 숨이 빨리 찬다.
조금만 걸어도 숨차고.. 조금만 뛰어도 숨차고.. 지구력 엄청 약해지고 그냥 움직이는게 조카 힘듬 ㅠㅠ

7. 체형 변화
허벅지가 너무 많이 쪄서 진짜 보기싫고 허벅지, 종아리 누르면 셀룰라이트 엄청 보이고 어디 앉으면 허벅지가 푹 퍼진다ㅠㅠ 그리고 뱃살 때문에 교복치마 같은거 입으면 아랫배 부분만 또잉하고 나와있어ㅠㅠ 그리고 턱살 + 볼살이 생기는데 턱살이 쩔어.. 목주름 어떡할거야ㅜㅠ


이제 쓸게 여기까지밖에 없는거같아
위에 적힌것 중에서 살이 아닌 호르몬 변화 때문인게 있을수도 있어! (피부쪽)
그리고 개인차가 있을수 있는다는거 고려해줘ㅎㅎ

수능 끝나고 헬스 끊으려구.. 나혼자 하려면 너무 막막해ㅠㅠ
적정 몸무게인 애들아 너넨 절대 살찌지마..ㅠㅠ 무릎 아프다ㅠㅠ

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