안녕하세요. 아기때문에 운동할 시간이 적절하지 못하시군요. 이소라 비디오를 보지는 못했지만 무산소운동이라는 가정하에서 말씀을 드리겟습니다. 이소라비디오 끝나시고 30분만 걸으세요. 빠른걸음, 또는

조깅정도의 속도로 뛰시면 됩니다. 지금 몸무게가 얼마 안나가시는데 너무 몸무게에 집착하지 마세요.

몸무게는 그냥 그사람의 무게입니다. 몸매가 예쁘면 주변에서 보는 눈이 달라집니다. 이건 남자나 여자나 모두 같습니다. 이소라 비디오 하시고 30분 유산소운동할 시간은 되시죠? 안돼시면 줄넘기를 하세요.

횟수는 상관없이 저강도로 하시면 됩니다. 점차점차 늘려나가세요. 화이팅 하시고 아기도 잘키우시고 몸매도 잘 가꾸시길 바랍니다. 화이팅!~!