*우리가진실로 어떤 신념을 바꾸고 싶다면어떻게 해야 하나요?


벗이여,무엇보다 신념의 정체부터 밝혀내야 합니다.

왜냐하면당신에게 있어 가장 문제가 되는 신념은당신이 그런 신념을 가지고 있는지조차제대로 알지 못하는그런 신념들이기 때문입니다.

“나는 정부 관리들이 전부 바보라고 믿어!”
“나는 하늘이 파랗다고 믿어.”
라고 말할 때는 신념을 규명하기가 매우 간단합니다.

하지만 당신이 감정적으로 반응하는 상황들은그리 간단치 않습니다. 그때는 다음과 같이 말해야 합니다.

이런 반응의 밑바닥에는 무엇이 있는 거지?밑바닥에 있는 두려움이 무엇이지?

이런 식으로 당신은자신의 신념을 발견하게 되는 겁니다.

그런 신념을 붙들고 있었는지조차잘 모르는 경우가 많으니,발견할 것들이 적지 않을 겁니다.

부모나 사회를 토양으로 자란 신념들은당신을 힘겹게 하는 짐과 같아서,당신 자신과는 아무런 상관이 없습니다.알겠습니까?

일단 신념이 밝혀지고 나면 간단합니다.그것을 바라보고 이렇게 말하면 됩니다.

“내가 들고 다니던 이 신념은 이제 쓸모가 없어”

그 신념을 껴안음으로써당신은 변화를 창조하게 됩니다.

지적으로 아는 것만으로는변화가 오지 않습니다.

하지만 신념을 알아차리는 것만으로도첫걸음은 내딛은 셈입니다.

신념을 알아차렸을 때당신은 이렇게 말할 겁니다.

“이런, 이건 미친 짓이야!”
그렇게 되면 당신은 앎에 이르고,모든 걸 인정하며 껴안게 됩니다.

‘이걸 믿는 것도 괜찮아,하지만 이젠 껴안을 시간이야.”
그러면 매우 부드럽게 변화가 일어나도록허용하게 됩니다.

사회구조 때문에 생겨난 잘못된 신념들이얼마나 많은지 알게 되면당신은 깜짝 놀라게 될 것입니다.

당신을가치 없는 존재로 만들어 버리는 신념들이얼마나 많은가요?

신념 체계는 매우 간단한 겁니다.

당신의 밑바닥에 있는 두려움과딱 들어맞는 신념이 있으면신념은 거기에 고리를 걸어그곳에 머무르게 됩니다.

그러면 당신은 의식적 마음으로신념을 정당화시키게 되는 겁니다. 이해하시겠어요?

저도 그렇게 생각합니다. 

어떤 감정적 상황에감정적으로 대응하는 경우를 살펴봅시다. 

당신이 막 집에 돌아와 보니사랑하는 사람이 다른 사람의 품에 안겨 있는 것을발견했다고 합시다.

몹시 화가 나서 파이를 집어 던지고밖을 나와서 차를 타고 어머니에게로 달려갑니다.

자, 어머니가 말하겠죠.
“뭐 그런 자식이 다 있어?”

그러면 당신이 말합니다.
‘그래요. 하지만 전 끔찍한 일을 저지르고 말았어요.파이 접시를 집어 던지고 소리를 질렀거든요.”

‘하지만 그건 너무 정당한 일이었어.만일 내가 그런 경우를 당했다면파이접시로 그 녀석 머리를 후려쳤을 거야!”

그러면 당신도 위안이 될 것이고,당신 친구들도 이렇게 말할 겁니다.
“오 맙소사! 야비한 자식 같으니라고”

하지만 벗들이여,우리가 말하고 싶은 건그 밑바닥에 있는 절망과 배신감입니다.

두려움, 충분치 않다는 두려움,사랑하는 사람이 다른 사람에게 돌아섰다는절망과 배신감 말입니다.

그건 질투요. 충분치 않다는 두려움입니다.그건 소유욕이고 소유하지 못했다는 두려움입니다.
이해하시겠어요?

자신의 반응이사회구조와 들어맞게 되면사람들은 흔히 그 신념 속으로 들어가 볼 필요를느끼지 않습니다.

당신이 만약그 두려움을 당장에 변형시킨다면그런 상황을 다시는 겪지 않아도 될 것입니다.

그러니 벗이여,항상 기억하십시오.

사랑이 아닌 것은 모두 두려움의 표현인 것을!
그리고두려움은 얼마든지 변형될 수 있습니다.

두려움이 무엇인지지적으로 이해할 필요가 있는 것은 아닙니다.

이렇게 말하세요.

“이것이 내가 느끼는 방식이야,나는 고통을 당하고 있어.하지만 내가 책임을 지겠어.내가 판단한 것이라는 걸 인정하겠어.이젠 머리 따위는 겨드랑이 아래에 집어 넣어버리고있는 그대로를 느낄 거야!”

하지만 당신은 지적 존재입니다.당신은 당신의 우주 가운데질서가 있기를 바랍니다.

당신은그 모든 것이 어떻게 창조되었는지의식으로 알기를 원합니다.

당신은우리가 말하는 이 모든 얘기가아주 간단하게 압축될 수 있음을진정으로 알고 있습니다.

우리의 얘기 중에당신이 알지 못하는 것은 아무것도 없습니다.

당신은 진실로 그 모든 것을



알고 있기 때문입니다.


- 프타아 가슴이노래부르게하라