안녕하세요. 아기를 둘 낳으셨다구요. 늘어난 살은 다시 돌아갈수있습니다. 근육은 늘어나지 않습니다.

살 터짐 현상이 일어날정도로 비만했다 하더라도 지방을 빼면서 근육을 키우면 팽팽하고 탄력이 생기죠.

다만 한가지 말씀드리고 완전히 100%돌아가지 않더라도 너무 실망하지 마세요. 사람이 나이를 먹고 거기다 아기까지 낳으셨으면 아무래도 체형이 변하게 됩니다. 그건 받아들이시고 식사조절 잘하시고 무산소와 유산소운동을 겸해서 하시면 탄탄한 복부를 가질 수 있습니다. 유산소와 윗몸일으키기만으로는 상당히 힘듭니다. 신진대사율을 높여서 지방이 쉽게 끼지 못하는 몸을 만드세요. 운동열심히 하시고 아기도 예쁘게 잘 키우시길 바랍니다.