안녕하세요..보디빌더님.

4월이면 신부가 되는데여..

근데 ...

팔뚝살이 정말 장난이 아니거든요..

지금부터 열심히 운동하면 가능성이 있지 않을까요???

제발....

운동하는 방법 알켜주세요...

어제 마트가서 아령도 사다놨거든요...

무작정할 수도 없고.....

부탁해요...보디빌더님..그그리고 경험하신 다른분들두요...