다들 어떻게 자존감 높이시나요?

누군가를 만나고 집에 들어올때마다 한없이 작아지는것 같아요...

자꾸 비교하지 않을려해도 비교부터 하니, 제 자신이 너무싫어요

예쁜구석하나 없고, 잘 하는것도 없고...

막상 다른 사람들의 삶을 구체적으로 보면, 그들도 나와 별 다를게 없는 사람인데

왜 전 그들을 부러워하고... 질투를 할까요?

정말 고치고싶어요...


약이라도 먹어서 고쳤음 좋겠어요

끝없이 비교하고, 나약해지고, 또 질투하는 내 모습

정말 싫으네요.....

이게 다 제 자신을 못믿고 자존감이 낮아서 그런거 같은데, 뭐부터 어떻게 하면 좋을까요

정말 정신과라도 가야 할까요...