저는 다들 알만한 홍삼회사에서 3년 넘게 일을 했어요. 제가 처음 했던 일은 바이럴 마케팅이라고 불리는 일이였습니다. 홍삼이 암이며 고지혈증이며 온갖 질병에 좋다는 이야기를 썼고 블로그에 도배를 했었죠.
그리고 전국 맘카페에 가입해서 언제든지 답변을 달 수 있도록 했고 직원들끼리 질문과 답변을 하기도 했어요. 부정적인 글이 있으면 바로바로 신고도 했습니다. 네 맞아요. 옳지 못한 짓이라는거요. 안되겠다 싶어서 관두고 지금은 집에서 아이 키우고 있어요;;
아이가 크고 어린이집을 다닐 때가 되니 갑자기 홍삼 생각이 들더군요. 아이도 홍삼을 먹일 때가 되었구나. 그래서 이야기를 좀 해보려고 해요. 어떠한 기준으로 어린이 홍삼을 골라야 하는지 말이죠.읽기 싫다거나 난 그냥 정*장 먹일거다 생각하신다면 그냥 뒤로가기 눌러주세요 ㅎㅎ
첫 번째, 건강기능식품을 선택하세요.
홍삼은 막연하게 다 몸에 좋을 거라 생각하시겠지만 먹으나 마나 한 제품이 많아요. 홍삼 제품은 제품의 유형 자체가 홍삼액/홍삼음료/홍삼차 등으로 나뉘고 면역력 증진, 혈소판 응집 억제를 통한 혈류개선, 항산화, 피로회복, 기억력 개선에 도움을 준다는 것은 식약처에서 공인한 건강기능식품뿐이예요.
즉 홍삼액, 홍삼음료, 홍삼차로는 저런 기능성을 얻을 수 없어요. 뭐 이거 먹으면 좋아질거라는 기대감에 좋아질 수는 있겠죠. 하지만 기능성은 없어요. 혹시 집에 드시고 있는 홍삼 제품이 있다면 뒷면에 표기된 원료 및 성분을 참고해보세요. 식품의 유형에 홍삼음료로 표기되어 있다면 먹으나 마나한 제품일뿐이예요
그렇다면 왜 업체들은 홍삼음료를 판매할까요??
홍삼 제품의 경우 법적으로 홍삼 성분이 0.15% 이상만 함유되어 있으면 홍삼음료로 표기할 수 있어요. 거꾸로 생각 한 번 해볼게요. 내가 홍삼음료 제품을 만들어서 판매하는 입장이고 홍삼은 0.15%만 넣으면 되요. 그럼 홍삼을 얼마나 넣으시겠어요? 답이 나오죠? 당연한 이야기지만 기업은 저렴하게 만들어서 비싼 값에 판매하는 걸 원해요 그렇다면 비싼 원료를 쓰고 싶을까요?
홍삼은 1%도 안 들어간 제품이 가격은 왜 또 그리 비싼건지. 그래도 사람들은 비싼 제품이 좋은 줄 알고 사죠.. 실은 먹으나 마나 한 제품인데요..
두 번째, 진세노사이드 함량을 확인하세요
홍삼의 효능은 ‘사포닌’이라는 성분에서 나와요. 식품의약품안저처에서는 홍삼제품에 한해 사포닌 함량을 표기하도록 규정하고 있는데요 홍삼제품의 사포닌 함량은 ‘진세노사이드 Rg1+Rb1+Rg3의 합’으로 표기합니다
홍삼에는 수많은 사포닌 성분이 있는데, 그 중 Rg1과 Rb1, Rg3는 홍삼의 효능을 대표하는 성분이에요. 앞서 언급한 홍삼의 5가지 기능을 발휘하는 것이 진세노사이드로 식약처에서는 하루 3~80mg의 진세노사이드 섭취를 권장하고 있어요. 이 범위 안에서 진세노사이드의 함량이 높은 제품을 고르는 게 비결이죠.
일부 제품은 홍삼사포닌, 조사포닌, 홍삼성분등이라고 표기하기도 하는데 사포닌은 Rg1과 Rb1 뿐 아니라 다른 종류의 사포닌도 포함한 수치로 당연히 진세노사이드 Rg1+Rb1+Rg3 보다 많이 나옵니다.
절대, 홍삼사포닌(조사포닌, 홍삼성분)이라는 문구에 속지 마시고 진세노사이드 함량이 표기된 건강기능식품을 고르면 됩니다
한 가지 재미있는 것은 이런 제품들은 또 어찌나 화제 전환을 잘하는지. 홈페이지나 소개글을 보면 건강기능식품에 관한 이야기는 1도 안해요. 그러면서 홍삼은 흡수를 잘 해야 된다거나 홍삼은 전체를 먹어야 한다 혹은 우리 제품이 사포닌 함량이 제일 높다 하면서 이야기를 해요.
가만히 보다 보면 이게 정말 맞구나 하는 생각을 하게 되죠... 참 신기하죠?
세 번째, 첨가물을 확인하세요
아이들 홍삼 고를 때 첨가물을 확인하는 것도 중요해요. 몇 년전인지 정확히 기억은 안나는데 아이들이 먹는 비타민이나 홍삼제품 10개 중 9개 제품에 첨가물이 들어 있다는 것이 언론을 통해 공개되었어요. 이것도 참 그래요. 어느 제품에 어떤 첨가물이 있는지는 공개하지 않아요.
아이들이 먹는 홍삼 제품에는 생각보다 많은 첨가물이 들어가요.. 왜냐.. 홍삼이 쓰니까요. 홍삼이 쓰면 아이들이 잘 안 먹고, 안 먹으면 안 팔리고,, 그러니까 쓴 맛을 없애기 위해서, 홍삼의 향을 없애기 위해서 다양한 첨가물을 넣더라구요.
규정에 맞게 사용했는데 뭐가 문제냐??? 이렇게 생각할 수도 있는데요 생각해봐야할 것은 아이가 먹는 첨가물이 비단 홍삼에만 있냐는 거예요. 첨가물이란 것은 아이들이 먹는 과자나 음료수는 물론 주방에서 흔히 쓰는 된장, 간장, 고추장에도 들어가 있어요 이 부분에 대해서는 보다 잘 설명된 글이 있으니 링크 남겨둘게요
어린이 홍삼에 첨가물이 얼마나 들어간다고 괜찮아... 할 수도 있지만 아이들이 먹는것 중에 첨가물이 많다는 것을 고려할 때 적어도 홍삼만큼은 첨가물 없는 걸로 먹이는게 괜찮지 않을까요?
그럼 어떤 제품이 괜찮은가??
이부분은 고민을 좀 했어요. 제품명을 남기면 또 광고네.. 할까봐 말이죠.. 몇 가지 제품이 있었지만 공개는 하지 않을게요. 사실 거창하게 썼지만 좋은 제품 고르는 방법은 어렵지 않아요. 제품 뒷면 혹은 홈페이지에 표기된 원료 및 함량을 통해서 어떠한 성분이 함유되어 있는가만 확인하면 되요.
조금만 신경써서 확인한다면 좋지 않은 제품은 상당부분 걸러낼 수 있어요.
