언제껀지는 모름그냥 요즘 자주 보이길래 올려봄(혹시 최근꺼 아니면 둥글게 둥글게 알려조~)
전효성의 다이어트 식단
한끼에 바나나1 / 두유1 / 계란2
이런식으로 구성
세 끼 다 바나나1 / 두유1 / 계란2 으로 똑같음
하... 이렇게 먹고 어떻게 버텨
회사원들은 불가능 식단일듯ㅠㅜㅜㅜ
출근만 해도 기빨리는데ㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
전효성 본인이 좋아하는 걸로 구성한거고 탄단지도 나름 생각한거라고 하는데
나는 잘 모르오...
그냥 하루만해도 질릴 것 같은 식단이라는 생각만 들고요ㅠㅠㅠ
물론 식단 저렇게 하고 홈트레이닝도 따로 함
전효성은 이 식단을 2주~한달정도 유지했었다고 함
전효성이 말한 식단대로 절식하면 (당연히) 진짜 쭉쭉 잘빠지긴 하는데
금방 입터질 가능성이 높고
요요, 탈모에 여자들은 생리불순 올 확률 개개개개ㅐ개ㅐㅐㅐ 높다는 건 뭐 다들 알겠징
그러니 이런 절식 식단은 최대 2주정도로 단기간 빡!!하고 끝내는 거고
보통 급하게 찐살에 효과가 좋은 다이어트이니
급진급빠 단기간에 할 사람들만 선택해서 하길,,, 아니면 건강 망치는 길이니께
하 진짜 이런거 보면 연예인 아무나 못한다ㅠㅜ대단해
