안녕하세요 톡을 잘 안보는

23살 남자입니다 ㅎ다들 살빠졌다는 글을 몆번 보면서

' 아.. 나도 올려야겠다' 라고 한게.. 이제서야 올리게 되네요 ^^

제가 살을뺀계기는 군대를 갔다오고 잦은 외식과 술..때문에

살이 급속도로 쪗죠 ㅎ 그리고 결심했습니다 '다이어트'라는걸 하기로 ㅎㅎ

일단 작심삼일이라는 말이 두려워서 ㅎ

거금을 들여 ㅠ 헬스장을 끊었습니다 지금도 다니구여 ㅇㅅㅇ

시간없으면 일끝나고서라도.. 무조건 하루에 2시간씩 뛰고

근력운동 1시간씩 했습니다  식단은 밥이랑 반찬.. 소박한밥상으로 먹었어요

이렇게 하루하루를 버텨내고

일년후 37kg 를 감량했습니다 ^^오늘 정확히.. 68.5 kg 구여 ...

고기.밀가루음식 솔직히 저도 안먹고는 못버티져 ㅎㅎ

일주일에 한번 먹었습니다 ㅋㅋ 말이 일주일에 한번이지

거의 한달에 한번? 죽을각오로 했으니깐여 ㅎ

사진 올려봅니다 ㅎ

살쪗을때 워낙 사진찍기싫어서 죄송하지만 한장밖에없어요 ㅠ

문제의 돼지사진 ㅋㅋ

그후..

어때요?ㅎㅎ

괜찮아졌죠 ?

돼지에서 사람으로 변신! ㅎ

여러분들도 다이어트 성공하세요

한번만 힘들지 그후에는 행복이랍니다 ^^